Data: 2005-03-01 18:19:02
Temat: aklimatyzacja Peru
Nadawca:

Witam,
Prosze o podzielemie sie wiedza na temat przechodzenia aklimatyzacji w
Peru.
Chodzi mi o problem choroby wysokosciowej Chce pojechac w lipcu.
Pozdrawiam,
Wiesiek


* Asertywnosc u dzieci: tylko 24.90 pln
* www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_413195.html?skad=listy
* E-PASAZ.PL - e-pasaz.pl/?skad=listy - Kupuj i zarabiaj !

Aklimatyzacja a choroba wysokosciowa to dwie rozne rzeczy
Z aklimatyzacja nie powinienes miec problemu, w zaleznosci od regionu i
pory
roku jest  roznie, czasami podobnie jak u nas, czasami duszno i goraco,
wysoko w gorach czasami zimno, ale generalnie  po 2 dniach  nie odczuwasz
tego.
Choroba wysokogorska to osobna kwestia,  na jaka wysokosc chcesz sie
dostac?
Generalnie zalezy od indywidualnych predyspozycji kazdego czlowieka,
jednego
dopada na 3500 mnpm a inny na 5000- nie odczuwa nic
I na to nie ma rady, jak cie dopadnie musisz zejsc troche nizej, odpoczac i
sprobowac ponownie. Nie ma wplywu na to nawet kondycja fizyczna i
przygotowanie. Widzialem najwiekszych twardzieli, ktorzy wymiekali na 4000
i
starsza pania, na ktorej wysokosc 5000 nie zrobila zadnego wrazenia.
Tubylcy  zuja liscie koki, ktora mozna legalnie w Peru kupic w sklepie lub
na bazarze (nawet herbate ekspresowa z koki) i to opoznia wystepowanie
choroby wysokogorskiej, jesli taka ma cie dopasc, lub oslabia jej symptomy,
ale nie zapobiega

Lukasz Sowinski

Potwierdzam - herbata z koki bardzo pomaga. Nie wiem jak w Peru,
ale w Boliwii mazna ja kupic w kazdej restauracji. I nalezy unikac
alkoholu i nie przejadac sie.
Marek


> Aklimatyzacja a choroba wysokosciowa to dwie rozne rzeczy
> Z aklimatyzacja nie powinienes miec problemu, w zaleznosci od regionu i
> pory
> roku jest  roznie, czasami podobnie jak u nas, czasami duszno i goraco,
> wysoko w gorach czasami zimno, ale generalnie  po 2 dniach  nie odczuwasz
> tego.
> Choroba wysokogorska to osobna kwestia,  na jaka wysokosc chcesz sie
> dostac?
> Generalnie zalezy od indywidualnych predyspozycji kazdego czlowieka,
> jednego
> dopada na 3500 mnpm a inny na 5000- nie odczuwa nic
> I na to nie ma rady, jak cie dopadnie musisz zejsc troche nizej, odpoczac
> i
> sprobowac ponownie. Nie ma wplywu na to nawet kondycja fizyczna i
> przygotowanie. Widzialem najwiekszych twardzieli, ktorzy wymiekali na
4000
> i
> starsza pania, na ktorej wysokosc 5000 nie zrobila zadnego wrazenia.
> Tubylcy  zuja liscie koki, ktora mozna legalnie w Peru kupic w sklepie
> lub
> na bazarze (nawet herbate ekspresowa z koki) i to opoznia wystepowanie
> choroby wysokogorskiej, jesli taka ma cie dopasc, lub oslabia jej
> symptomy,
> ale nie zapobiega
>
> Lukasz Sowinski
>
>
> -----Original Message-----
> From: wiesiek [mailto:wwieslaw@poczta.onet.pl]
> Sent: Tuesday, March 01, 2005 6:18 PM
> To: super-tramp@tramp.travel.pl
> Subject: aklimatyzacja Peru
>
> Witam,
> Prosze o podzielemie sie wiedza na temat przechodzenia aklimatyzacji w
> Peru.
>
> Chodzi mi o problem choroby wysokosciowej Chce pojechac w lipcu.
> Pozdrawiam,
> Wiesiek
>
>
> * Asertywnosc u dzieci: tylko 24.90 pln
> * www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_413195.html?skad=listy
> * E-PASAZ.PL - e-pasaz.pl/?skad=listy - Kupuj i zarabiaj !
>
____________________________________________________________________________
> __
> Lista dyskusyjna SUPER-TRAMP o podrozach poza Europe
> Zapisy, wypisy i archiwum listy tramp.travel.pl/super.php
>
> * Drogowa Mapa Europy 2004: tylko 19.99 pln
> * www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_712492.html?skad=listy
> * E-PASAZ.PL - e-pasaz.pl/?skad=listy - Kupuj i zarabiaj !
>
______________________________________________________________________________
> Lista dyskusyjna SUPER-TRAMP o podrozach poza Europe
> Zapisy, wypisy i archiwum listy tramp.travel.pl/super.php
>
>

Sowinski Lukasz (Poland) napisal(a):

>Aklimatyzacja a choroba wysokosciowa to dwie rozne rzeczy
>
>
No chyba nie do konca. Jesli aklimatyzujesz sie "z wysokoscia" to sa
mniejsze szanse na chorobe wysokosciowa.
W Maroku bylem na Jabal Toubkal (4162 m n.p.m.), zero objaw choroby
wysokosciowej. Wydaje mi sie ze jest to m.in. zasluga tego ze
podrozowalismy w miare powoli, a nie prosto z samolotu na najwyzszy
szczyt Atlasu.


Pozdrawiam
Marcin Lubojanski

Witam,
w tamtym roku bylam w Peru i odczulam troche niedogodnosci zwiazanych z
choroba wysokosciowa, gdyz od razu po przylocie do Limy, wylecialam do
Cuzco.
Na pewno pierwszego dnia trzeba uwazac na jedzenie - raczej lekie gotowane
zupy a nie smazone dania.
Proponowalabym odstawic rowniez alkohol i papierosy.
Herbata z koki - rowniez jak najbardziej polecam.

Po dwoch trzech dniach nie powinno byc problemu:)))

Pozdrawiam
Beata

Ja kilka lat temu popelnilem ten sam blad.
Z Limy polecialem do Cusco. Od razu po przylocie
zaczela mnie okropnie bolec glowa. Wydawalo sie, ze zaraz
peknie. Chodzenie po ulicach, mimo, ze nie bardzo
byly strome, polegalo na przejsciu kilku krokow,
potem przerwa na kilka glebokich oddechow i znowu kilka krokow.
Niedawno, jak przyjechalem do Potosi (ponad 4000 metrow),
wszedlem do pierwszej knajpki, zamowilem 2 mate de coca
i nie odczuwalem zadnych dolegliwosci.
Marek

>
> Witam,
> w tamtym roku bylam w Peru i odczulam troche niedogodnosci zwiazanych z
> choroba wysokosciowa, gdyz od razu po przylocie do Limy, wylecialam do
> Cuzco.
> Na pewno pierwszego dnia trzeba uwazac na jedzenie - raczej lekie
gotowane
> zupy a nie smazone dania.
> Proponowalabym odstawic rowniez alkohol i papierosy.
> Herbata z koki - rowniez jak najbardziej polecam.
>
> Po dwoch trzech dniach nie powinno byc problemu:)))
>
> Pozdrawiam
> Beata
>
>
>
> ----------------------------------------------------
> PO ZACHODZIE SLONCA (After The Sunset) - film z Piercem Brosnanem
> i Salma Hayek w rolach glownych. Juz w kinach!
> klik.wp.pl/?adr=www.film.wp.pl%2Ffilm.html%3Fid%3D24920&sid=331
>
>
>
> * Dog - figurka porcelanowa: tylko 88.00 pln
> * www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_8610108.html?skad=listy
> * E-PASAZ.PL - e-pasaz.pl/?skad=listy - Kupuj i zarabiaj !
>
______________________________________________________________________________
> Lista dyskusyjna SUPER-TRAMP o podrozach poza Europe
> Zapisy, wypisy i archiwum listy tramp.travel.pl/super.php
>
>

Witam,
Dziekuje za informacje.
Mam jeszcze jedno pytanie jak wygladaja gniazda sieciowe w Peru. czy nasze
wtyczki do nich pasuja. O ile jestem zorientowany to napiecie jest 220 V.
Pozdrawiam
Wiesiek.


* Samochodowy Atlas Europy 2003: tylko 19.90 pln
* www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_712134.html?skad=listy
* E-PASAZ.PL - e-pasaz.pl/?skad=listy - Kupuj i zarabiaj !

To zalezy od osoby. W maju 2004 bylem w Boliwii.
Ladowalem w La Paz (wlasciwie El Alto) na ponad 4000
m. Zero problemow, poza lekkim skroceniem oddechu.
Dodam, ze nigdy w zyciu nie bylem wyzej ni 2500 m.
Ale tez radze spokojnie przez pierwsze dwa dni. Duzo
plynow, zwlaszcza mate de coca.

mdb